レシピの基本情报
- 电子レンジの加热时间は500奥を基準としています。
- 电子レンジやオーブンの加热时间は机种によって异なります。记载してある时间は目安ですので、様子をみながら加减してください。
- 调理时间には?计量?乾物を戻す?冷やし固める?渍け込む时间などは含まれません。
オーブンの焼き时间や煮込み时间は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち运ぶ际には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子类は★でレベル分けをしています。
レシピを选ぶ时の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初级者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中级者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上级者（本格スイーツに挑戦）
検索条件
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パルメで减塩 メカジキの照り焼き
- 调理时间20分
- カロリー210kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
チーズの豚肉巻き
- 调理时间10分
- カロリー187kcal（1人(3个)分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
味付け海苔とチーズの简単おつまみ
- 调理时间5分
- カロリー83kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
ホットプレートで?ひとくちモッツァレラのミニピザ
- 调理时间15分
- カロリー643kcal（モッツァレラ1袋（ピザ2种×6枚）分）
- 难易度 ☆☆☆☆
切れてるチーズで减塩！メカジキの照り焼き
- 调理时间20分
- カロリー199kcal（2人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
パルメで减塩 ごぼうと人参のきんぴら
- 调理时间10分
- カロリー113kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
パルメで减塩 ごぼうのきんぴら
- 调理时间10分
- カロリー112kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
パルメで减塩 焼きうどん
- 调理时间15分
- カロリー436kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
简単！トマトそうめん モッツァレラのせ
- 调理时间15分
- カロリー421kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
さっぱりヨーグルトソースで食べるカツオの刺身
- 调理时间15分
- カロリー150kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
野菜たっぷりつくね蒸し みそチーズだれ
- 调理时间40分
- カロリー365kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
チキンのコクうまクリープ照り焼き
- 调理时间30分
- カロリー294kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
ミルク风味の米粉すいとん
- 调理时间40分
- カロリー440kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
変わりからみ饼 2种
- 调理时间20分
- カロリー351kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
サラダうどん クリーミーぽん酢だれ