菜創音嬉貳

かがやく"丶"のために畢喟皮I

かぼちゃとスキムミルクのパウンドケ`キ

ビタミン掘やビタミン粥がN源なかぼちゃと、カルシウムがN源なスキムミルクの怏み栽わせで冪中も割g?
かぼちゃの己さの嶄にクルミの奮湖がアクセントになっています。

レシピ意或永へ
かぼちゃとスキムミルクのパウンドケ`キ
  • 距尖扮寂距尖扮寂:80蛍
  • カロリ`197kcal 8吉蛍に俳った扮の1俳れ輝たり
  • 佃叟業¥¥¥¥

剞B撹蛍 8吉蛍に俳った扮の1俳れ輝たり

エネルギ`
197kcal
たんぱく嵎
5.1g
妛嵎
10.5g
命邦晒麗
21.5g
奮c犁荏
0.3g
カルシウム
102mg

聞喘する斌瞳

可創18M〜8Mのパウンド侏1岬蛍

畢喟スキムミルク 50g
畢喟臼今祇バタ` 70g
桧滅 70g
2倖
かぼちゃ 140g
くるみを間く震んだもの 20g
院薦頚 60g
ベ`キングパウダ` 弌さじ1

恬り圭

バタ`、耐は片梁にします。

オ`ブンは170≧に嚠犯し、侏にオ`ブペ`パ`を兼きます。

院薦頚、スキムミルク、べ`キングパウダ`は栽わせてふるいます。

1

かぼちゃ30乙は討つきのまま院くスライスし、10旦喘吭します。火りのかぼちゃは討をむいて1M叔に俳ります。

2

ボウルにバタ`を秘れて倒羨て匂で膳り、桧滅を紗えて畠悶が易っぽくふんわりとするまで詞ぜます。

3

擇鉾椶い紳僂鯢戮靴困勅咾┐董△修龍雫箸茲詞ぜ栽わせます。戮1M叔に俳ったかぼちゃとくるみを紗えて詞ぜ、頚窃を紗えて膳らないようにさっくりと詞ぜ栽わせます。

4

侏に曚鯀し秘れて峠らにしてからスライスしたかぼちゃを旺べます。170≧のオ`ブンで埃20蛍いた朔、アルミホイルをかぶせてさらに埃30蛍、幢堪をさして伏仇がつかなくなるまできます。‐?ポイント歌孚/

ポイント

  • スキムミルクをたっぷり聞喘していて醜げやすいため、畠悶にき弼が原いたら、アルミホイルで顕ってきましょう。

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