レシピの基本情报
- 电子レンジの加热时间は500奥を基準としています。
- 电子レンジやオーブンの加热时间は机种によって异なります。记载してある时间は目安ですので、様子をみながら加减してください。
- 调理时间には?计量?乾物を戻す?冷やし固める?渍け込む时间などは含まれません。
オーブンの焼き时间や煮込み时间は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち运ぶ际には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子类は★でレベル分けをしています。
レシピを选ぶ时の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初级者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中级者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上级者（本格スイーツに挑戦）
3层チーズの赘沢巻き寿司
见た目もおなかも大満足！クリームチーズをチェダーで包み込んだ浓厚な味わいの「3层チーズ」とステーキを巻いた赘沢な巻き寿司です。
レシピ罢翱笔へ
- 调理时间调理时间:20分
- カロリー1153kcal （1本当たり）
- ☆☆☆☆
栄養成分 （1本当たり）
- エネルギー
- 1153kcal
- たんぱく质
- 51.2g
- 脂质
- 74.9g
- 炭水化物
- 75.2g
- 食塩相当量
- 4.8g
- カルシウム
- 410mg
使用する商品
材料（1本分）
| 焼きのり | 1枚 |
|---|---|
| 酢めし | 180g |
| 牛肉（ステーキ用） | 200g |
| 玉ねぎのスライス | 25g |
| 菜の花 | 50g |
| フィラデルフィア赘沢3层仕立ての浓厚クリーミーチーズ | 2枚 |
| 塩 | 适量 |
| ブラックペッパー | 适量 |
| 练りわさび | 适量 |
作り方
1
牛肉は室温に戻し、塩とブラックペッパーをふります。
2
フライパンを热し、①を入れてお好みの焼き加减に焼きます。上にのせる分として约3㎜の厚さに10枚そぎ切りにし、残りは约2㎝角の棒状に切ります。
3
同じフライパンに玉ねぎを入れて透明になるまでしっかり炒め、塩とブラックペッパーで味をととのえます。菜の花は塩を加えた热汤でさっとゆでて水気を切ります。
4
巻きすに焼きのりをのせて上にラップを被せ、焼きのりの大きさに酢めしを広げます。ラップの下から焼きのりを引き抜き、酢めしの上にのせます。中央にチーズ、棒状にした②、③を顺に置き、具材を押えながら巻きます。
5
ラップをはずしてスライスした②を上にのせて形をととのえます。练りわさびを添えて仕上げます。
ひとくちメモ">
ステーキ肉はお好みですが、牛脂と3层チーズの相性が良いので厚切りのサーロインがおすすめです?
ポイント
-
ご使用のフライパンによって、油をうすくひいて焼いてください。
