レシピの児云秤烏
- 窮徨レンジの紗犯扮寂は500安を児覆箸靴討い泙后
- 窮徨レンジやオ`ブンの紗犯扮寂は字嶽によって呟なります。芝墮してある扮寂は朕芦ですので、徨をみながら紗受してください。
- 距尖扮寂には?柴楚?葱麗をす?絶やし耕める?徼けzむ扮寂などは根まれません。
オ`ブンのき扮寂や幇zみ扮寂は根みます。 - 仝片梁々は25≧殻業を朕芦としています。
- 皮u瞳は勣絶i瞳です。隔ち塰ぶ縞には隠絶などを秘れ、お壼めにお孰し貧がりください。
- 1r隆困里徨さまがはちみつを奮べると皮好椒張螢魅講△砲かることがあります。
はちみつを聞喘したメニュ`は奮べさせないようにご廣吭ください。
お徨窃は¥でレベル蛍けをしています。
レシピを僉ぶ扮の歌深にしてください。
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れん皮で寄僥囀欠
仝れん皮しょうゆ々の軸朗だれのコクがさつまいもの己みを哈き羨てています。剌げたりする返寂が涙く、房い羨ったらすぐに恬れるお返Xおやつです。
レシピ意或永へ
- 距尖扮寂距尖扮寂:20蛍
- カロリ`155kcal 1繁蛍輝たり
- 佃叟業¥¥℃℃
剞B撹蛍 1繁蛍輝たり
- エネルギ`
- 155kcal
- たんぱく嵎
- 2.4g
- 妛嵎
- 3.9g
- 命邦晒麗
- 29.0g
- 奮c犁荏
- 0.5g
- カルシウム
- 72mg
聞喘する斌瞳
可創3繁蛍
さつまいも | 1云 |
---|---|
畢喟ミルク(紗滅れん皮) | 50g |
しょうゆ | 寄さじ1/2 |
いりごま(\) | 弌さじ1 |
サラダ嗟 | 癖楚 |
恬り圭
1
さつまいもは匯笥寄に俳って塚犯駐に秘れ、ラップをして窮徨レンジ(500安)でやわらかくなるまで埃4蛍紗犯します。
2
れん皮としょうゆを詞ぜ栽わせます。
3
フライパンにサラダ嗟を犯し、戮鯣襪譴同軛罎き弼がつくまで樋諮でじっくりときます。擇鮗咾┐栃嶬腓詞ぜ栽わせます。諮を峭め、いりごまを紗えて詞ぜ栽わせます。