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かがやく"笑顔"のために森永乳業

手まり寿司 リース仕立て

お刺身とチーズは相性抜群!お子さまも喜ぶカラフル寿司です。

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手まり寿司 リース仕立て
  • 调理时间调理时间:30分
  • カロリー132kcal (2种?各1个当たり)
  • ☆☆☆☆

栄養成分 (2种?各1个当たり)

エネルギー
132kcal
たんぱく质
7.5g
脂质
3.3g
炭水化物
18.9g
食塩相当量
1.1g
カルシウム
51mg

使用する商品

材料(20个(2种?各10个)分)

酢めし 1と1/2合分
クラフトスライスチーズ 5枚
スモークサーモン 10枚
白身鱼(刺身用) 100g
大叶 7枚
薄焼き卵 适量

作り方

1

酢めしは20等分にして、軽く丸めておきます。

2

スライスチーズは4等分にし、白身魚は10等分にそぎ切りします。大叶は半分に切ります。

3

ラップの上にスモークサーモン、チーズ、①を顺にのせ、形をととのえます。【?ポイント参照】これを10个作ります。白身鱼も同様に10个作ります。

4

半分にたたんだ大叶をはさみながら、③を円形に盛り付けます。薄焼き卵を作り、お好みの型で抜いたものを飾ります。

ひとくちメモ">

薄くやわらかいスライスチーズを使うと、丸めやすく、食べやすく、華やかな見た目に仕上がります。また、たんぱく质やカルシウムが摂れるのもうれしいポイントです。
ラップで丸めたり、リースに见立てて并べたり、お子さまと一绪に楽しみながら作れます。

ポイント

  • ラップの上で酢めしを丸めるのではなく、あらかじめ酢めしを丸めておいた方が、作りやすくきれいに仕上がります。ラップにサーモン(又は白身鱼)をおき、チーズを少しずらしてのせます。その上に丸めた酢めしを乗せ、ラップをきゅっとひねって丸く形をととのえます。

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