黒ごまカルシウムブレッド

材料を混ぜるだけであっという间に作れるパンです。ヨーグルトを加えているので生地がしっとり仕上がります。

栄養成分（1个当たり）

準备

オーブンは180℃に予热し、天板にオーブンペーパーを敷きます。

ボウルに薄力粉、スキムミルク、ベーキングパウダー、塩、いりごまを入れて軽く混ぜ合わせます。

①にヨーグルトと水を加えて全体に粉っぽさがなくなるまでゴムべらで混ぜ合わせます。

天板にスプーンで一口大に落として、180℃のオーブンで15～20分焼きます。

カルシウムを豊富に含むスキムミルク、ヨーグルト、黒ごまを组み合わせたカルシウムたっぷりのパンです。