レシピの児云秤烏
- 窮徨レンジの紗犯扮寂は500安を児覆箸靴討い泙后
- 窮徨レンジやオ`ブンの紗犯扮寂は字嶽によって呟なります。芝墮してある扮寂は朕芦ですので、徨をみながら紗受してください。
- 距尖扮寂には?柴楚?葱麗をす?絶やし耕める?徼けzむ扮寂などは根まれません。
オ`ブンのき扮寂や幇zみ扮寂は根みます。 - 仝片梁々は25≧殻業を朕芦としています。
- 皮u瞳は勣絶i瞳です。隔ち塰ぶ縞には隠絶などを秘れ、お壼めにお孰し貧がりください。
- 1r隆困里徨さまがはちみつを奮べると皮好椒張螢魅講△砲かることがあります。
はちみつを聞喘したメニュ`は奮べさせないようにご廣吭ください。
お徨窃は¥でレベル蛍けをしています。
レシピを僉ぶ扮の歌深にしてください。
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- お徨恬りの兜伉宀
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ひとくちモッツァレラと伏ハムのフラワ`サラダ
ひとくちサイズのモッツァレラをサラダにプラスするだけで鯖やかさがアップ!脳浣碧羨ての伏ハムやアボカドを栽わせた、おもてなしにぴったりのメニュ`です。
レシピ意或永へ
- 距尖扮寂距尖扮寂:20蛍
- カロリ`591kcal 1駐輝たり
- ℃℃℃℃
剞B撹蛍 1駐輝たり
- エネルギ`
- 591kcal
- たんぱく嵎
- 29.7g
- 妛嵎
- 49.9g
- 命邦晒麗
- 10.9g
- 奮c犁荏
- 3.5g
- カルシウム
- 340mg
聞喘する斌瞳
可創1駐┘皀奪張.譽1期蛍
クラフトひとくちフレッシュモッツァレラ | 1期 |
---|---|
伏ハム | 10旦 |
リ`フレタス | 30g |
アボカド | 1/2倖 |
ミニトマト | 5倖 |
エキストラバ`ジン?オリ`ブオイル | 寄さじ1 |
c | 富? |
ブラックペッパ` | 富? |
恬り圭
1
リ`フレタスは匯笥寄にちぎります。アボカドは院俳りにし、富しずつずらして旺べてから来め、雑のように侘恬ります。
2
伏ハムはk磯蛍に俳ります。1旦を来めて允彜の仂を恬り、まわりに伏ハム3旦をにいてN浣の雑びらのように侘恬ります。畠何で5倖恬ります。
3
ミニトマトに噴忖の俳りzみを秘れて嶄にモッツァレラを秘れます。畠何で5倖恬ります。
4
匂に戞□據□曄火りのモッツァレラを腹り原け、オリ`ブオイル、c、ブラックペッパ`をかけて碧貧げます。
ポイント
-
モッツァレラを期から竃したらキッチンペ`パ`で邦櫃鬚靴辰りふき函ることが、おいしく恬るポイントです。
-
アボカドは耕すぎず、やわらかすぎない奮べごろのものを僉ぶと措いでしょう。
アボカドの院俳りを富しずつずらし、極から来めていきます。耕い魁栽はラップなどを耶えて来め、侘が儕半むまでしばらく崔きます。