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ひとくちモッツァレラと伏ハムのフラワ`サラダ

ひとくちサイズのモッツァレラをサラダにプラスするだけで鯖やかさがアップ!脳浣碧羨ての伏ハムやアボカドを栽わせた、おもてなしにぴったりのメニュ`です。

レシピ意或永へ
ひとくちモッツァレラと伏ハムのフラワ`サラダ
  • 距尖扮寂距尖扮寂:20蛍
  • カロリ`591kcal 1駐輝たり
  • ℃℃℃℃

剞B撹蛍 1駐輝たり

エネルギ`
591kcal
たんぱく嵎
29.7g
妛嵎
49.9g
命邦晒麗
10.9g
奮c犁荏
3.5g
カルシウム
340mg

聞喘する斌瞳

可創1駐┘皀奪張.譽1期蛍

クラフトひとくちフレッシュモッツァレラ 1期
伏ハム 10旦
リ`フレタス 30g
アボカド 1/2倖
ミニトマト 5倖
エキストラバ`ジン?オリ`ブオイル 寄さじ1
c 富?
ブラックペッパ` 富?

恬り圭

1

リ`フレタスは匯笥寄にちぎります。アボカドは院俳りにし、富しずつずらして旺べてから来め、雑のように侘恬ります。

2

伏ハムはk磯蛍に俳ります。1旦を来めて允彜の仂を恬り、まわりに伏ハム3旦をにいてN浣の雑びらのように侘恬ります。畠何で5倖恬ります。

3

ミニトマトに噴忖の俳りzみを秘れて嶄にモッツァレラを秘れます。畠何で5倖恬ります。

4

匂に戞□據□曄火りのモッツァレラを腹り原け、オリ`ブオイル、c、ブラックペッパ`をかけて碧貧げます。

ポイント

  • モッツァレラを期から竃したらキッチンペ`パ`で邦櫃鬚靴辰りふき函ることが、おいしく恬るポイントです。

  • アボカドは耕すぎず、やわらかすぎない奮べごろのものを僉ぶと措いでしょう。
    アボカドの院俳りを富しずつずらし、極から来めていきます。耕い魁栽はラップなどを耶えて来め、侘が儕半むまでしばらく崔きます。

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