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ハニーチーズマスタードサラダ

ハニーチーズマスタードドレッシングでいただく、ささ身のサラダです。

レシピ罢翱笔へ
ハニーチーズマスタードサラダ
  • 调理时间调理时间:10分
  • カロリー194kcal (1人分当たり)
  • ☆☆☆☆

栄養成分 (1人分当たり)

エネルギー
194kcal
たんぱく质
16.1g
脂质
10.8g
炭水化物
9.0g
食塩相当量
1.0g
カルシウム
185mg

使用する商品

材料(2人分)

鶏ささ身 2本
レタス 1と1/2枚
みず菜 80g
▼ハニーチーズマスタードドレッシング
?クラフト100%パルメザンチーズ 大さじ2
?エキストラバージン?オリーブオイル 大さじ1
?粒マスタード 大さじ2
?酢 大さじ1
?はちみつ 大さじ1/2

作り方

1

耐热皿に鶏ささ身をのせ、ふんわりとラップをして电子レンジ(500W)で约3分加热します。冷めたら手でさき、筋は取り除きます。

2

レタスは一口大にちぎり、みず菜は幅5肠尘に切ります。

3

ハニーチーズマスタードドレッシングは全材料を混ぜ合わせます。

4

器に①と②を盛り付け、③をかけます。

ひとくちメモ">

酸味の効いたハニーチーズマスタードドレッシングは、レタスなどの叶物を使ったサラダと良く合い、野菜をたっぷり食べられます。
カルシウムをたっぷり摂れるドレッシングが魅力です?

ポイント

  • *このレシピにははちみつを使用しています。1歳未満のお子さまには食べさせないでください。